身長154cm男女の体重まとめ
まず結論から、身長154cmの人の基準となる体重は以下の通りです。
適正・標準体重 … 52.18kg
普通体重… 43.87kg〜59.29kg
肥満体重 … 71.15kg以上
低体重 … 43.87kg未満
美容体重 … 47.43kg
シンデレラ体重 … 42.69kg
↓下記でさらに詳しく解説しています。
目次
身長154cm、体重別の見た目とBMI一覧
身長154cmの人が体重別にどのように見えるかの判定とそのBMIの一覧表です。
| 体重 | 見た目 | BMI |
|---|---|---|
| 35kg | 痩せすぎ | 14.76 |
| 40kg | 痩せ | 16.87 |
| 45kg | 標準体重 | 18.97 |
| 50kg | 標準体重 | 21.08 |
| 55kg | 標準体重 | 23.19 |
| 60kg | 太りぎみ | 25.3 |
| 65kg | 太りぎみ | 27.41 |
| 70kg | 太りぎみ | 29.52 |
| 75kg | 肥満（１度） | 31.62 |
| 80kg | 肥満（１度） | 33.73 |
| 85kg | 肥満（２度） | 35.84 |
| 90kg | 肥満（２度） | 37.95 |
| 95kg | 肥満（３度） | 40.06 |
| 100kg | 肥満（３度） | 42.17 |
| 110kg | 肥満（３度） | 46.38 |
| 120kg | 肥満（３度） | 50.6 |
| 130kg | 肥満（３度） | 54.82 |
| 140kg | 肥満（３度） | 59.03 |
※BMIは、身長と体重から算出される体格指数で肥満や低体重の判定に用いられる数値です。
※当サイトの基準は、世界保健機関(WHO)によるBMIの分類にしたがっています。
身長154cmの基準体重と比較（自動計算）
あなたの体重を入力すると、基準体重との差を計算することができます。
あなたの体重は基準体重と比べて……
身長154cmの人の年齢別平均体重とBMI
身長154cmの人の平均体重とBMIを年齢別に記した一覧表です。
10代と40代では体型が変わるのが普通です。
| 年齢 | 平均体重（男/女） | 平均BMI（男/女） |
|---|---|---|
| 15～19歳 | 50kg / 47.9kg | 21.1/20.2 |
| 20～29歳 | 54.3kg / 49.8kg | 22.9/21 |
| 30～39歳 | 56.2kg / 51.5kg | 23.7/21.7 |
| 40～49歳 | 58.6kg / 52.9kg | 24.7/22.3 |
| 50～59歳 | 58.3kg / 53.1kg | 24.6/22.4 |
| 60～69歳 | 56.9kg / 54.8kg | 24/23.1 |
| 70歳以上 | 55.5kg / 54.3kg | 23.4/22.9 |
※平均体重は、厚生労働省2019年調査「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別，人数，平均値，標準偏差 - 男性・女性，15歳以上〔妊婦除外〕」のBMI平均値より算出。
身長154cmの男女の適正体重・標準体重は？
身長154cmの標準体重は52.18kg（BMI22）です。
標準体重（適正体重）は、統計的に最も病気になりにくい体重であり理想的な体重です。
身長154cmの男女の普通体重は？
身長154cmの普通体重は43.87kg〜59.29kg（BMI18.5〜25）です。
この範囲なら痩せでも肥満でもない普通の体型です。
この範囲を超えると「太りぎみ」もしくは「痩せすぎ」となります。
身長154cmの男女の肥満体重は？
身長154cmの肥満体重は71.15kg（BMI30）以上です。
これ以上は全て肥満と判定されます。
身長154cmの男女の低体重（やせ）は？
身長154cmの低体重は43.87kg（BMI18.5）未満です。
痩せすぎも健康リスクがあります。
身長154cmの男女の美容体重は？
身長154cmの美容体重は47.43kg（BMI20）です。
美容体重とは他人からみて美しいと見られる体重のことです。
BMIの数値は20で、ややほっそりしているイメージです。
身長154cmのシンデレラ体重（女性限定）
身長154cmのシンデレラ体重は42.69kgです。
シンデレラ体重（モデル体重）とは、芸能人やモデルの近い体重です。
BMIの数値は18で、一般的には痩せすぎのイメージです。
身長154cmの芸能人・有名人
森 七菜(女優)
幾田 りら(歌手)
戸田恵子(声優)
倖田 來未(歌手)
板野 友美(タレント)
高橋 愛(タレント)
田中 れいな(歌手)
大原 優乃(女優)
鈴木 奈々(タレント)
関根 麻里(タレント)
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まとめ
身長154cmの男女は、標準・適正体重である52.18kgが最も理想的とされています。
そして、普通体重43.87kg〜59.29kgの範囲内であれば健康上特に問題はありません。
この範囲に収まらない体重の人は、長い目で見ると健康リスクがあるとされます。